Pergunta: o que O tomate é uma fruta ou um vegetal? Acredite ou não, o tomate é um fruto e não um legume, tenho certeza que muitos de nós não sabíamos, mas, seja fruta ou vegetal, as propriedades do suco de tomate ajudarão você se ou se, isso não hesite.
Um suco de tomate fresco seria o ideal, mas como não temos muitos recursos para poder cultivá-lo, pois compramos o suco em lata, para conservá-lo, utilizam-se diferentes produtos químicos. Embora possa não ser o mais saboroso para a maioria contém mais nutrientes e é uma excelente opção quando se combina com pepino e salsão.
Porquê o suco de tomate?
Sabemos que o tomate é um alimento saudável e que goza de nutrientes, mas não sabemos por que e quais podem ser, estes são alguns: Vitamina A, Vitamina E, beta-caroteno, fósforo, sódio orgânico, licopeno e outros mais.
Os que já têm o hábito de consumir afirmam fortemente que os ajuda a diminuir a pressão arterial, triglicérides, colesterol e fortalece o sistema imunológico.
O licopeno não é menos importante, já que ajuda a uma melhor saúde óssea, estudos mostram que as mulheres podem ver mais protegidas de sofrer osteoporose só incluir licopeno em suas dietas.
Os fitonutrientes que possuem os tomates têm demonstrado que podem ajudar na formação de futuros grumos nas células plaquetarias, isso é um grande apoio para melhorar a função cardiovascular
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As propriedades do suco de tomate também nos ajudam a regular as gorduras no sangue, portanto isso será de grande ajuda para nos proteger de aterosclerose.
O tomate pode ser um alimento perfeito, mas o suco não é muito apetitosa, ou pelo menos não todos preferem fazê-lo, mas sim, ajuda em quase tudo, sistema ósseo, sistema cardiovascular, imunológico e muito mais.
O melhor é consumir o tomate fresco, quando estes são, o suco espesso e não é como o insosso salgado que sai de uma lata, atrevo-me a dizer que o suco de tomate em lata não deve ser chamado de suco de tomate já que está muito alterado.
Como preparar o suco de tomate?
Prepará-lo é muito fácil, não é nada do outro mundo, apenas consiste em lavar bem os tomates, cortá-los para que possam caber no seu exprimidora e pronto, te garanto que é muito melhor do que qualquer um que vendem nos supermercados, fresco e feito por si mesmo.
Como já foi mencionado, o suco de tomate pode ser bom só ele como ingrediente, mas você também pode adicionar o aipo e o pepino.
Os benefícios que o suco de tomate tem para a saúde são realmente indiscutíveis, embora a maioria não seja de agrado, o certo é que goza de nutrientes por toda parte, você verá que, se você começa a tomá-lo com o tempo você acostumbraras.